5 Manfaat Yang Terdapat Pada Buah Jambu Bol Untuk Kesehatan

Jambu bol merupakan salah satu jenis buah jambu yang mempunyai warna merah dengan ukuran yang lumayan cukup besar. Buah ini juga sudah cukup dikenal hampir di seluruh wilayah di Indonesia, Banyak ragam penyebutan buah ini di setiap daerah di indonesia. Contohnya Orang Minangkabau menyebut jambu bol ini dengan nama jambu jambak. Sedangkan di Makassar, buah ini dinamakan jambu bolo. Warna daging buah jambu bol cenderung putih dengan rasa yang cukup manis.

Banyak kandungan nutrisi yang sangat dibutuhkan oleh tubuh yang tersimpan pada Buah jambu bol, antara lain : vitamin A, B1, C, protein, lemak, kalsium, fosfor dan zat besikarbohidrat. Semua kandungan nutrisi tersebut bisa kamu jadikan acuan untuk mengonsumsi buah ini sebagai buah yang baik untuk kesehatan. Dengan mengonsumsinya setiap hari, maka kamu bisa mendapatkan khasiat jambu bol yang menyehatkan tubuh. Penasarankan dengan manfaatnya ini?? Yuk kita simak penjelasan berikut ini.

5 Manfaat Buah Jambu Bol Untuk Kesahatan :

1. Manfaat pertama buah jambu bol untuk kesehatan adalah Melancarkan pencernaan
Bagi kamu yang sering kesulitan dalam buang besar, kemungkinan besar kamu kekurangan serat. Manfaat jambu bol untuk pencernaan dapat melancarkan pencernaan kamu karena buah ini mengandung banyak serat yang baik untuk sistem pencernaan tubuh.

2. Manfaat kedua buah jambu bol untuk kesehatan adalah Meningkatkan daya tahan tubuh
Kandungan vitamin C dalam buah ini juga akan membantu daya tahan tubuh kamu semakin kuat. Manfaat jambu bol ini mampu menyingkirkan berbagai macam penyakit yang akan menyerang kesehatan tubuh kamu.

3. Manfaat ketiga buah jambu bol untuk kesehatan adalah Mencegah diabetes
Buah jambu bol mampu mencegah diabetes. Buah ini berfungsi sebagai pengganti gula biasa yang sering kamu konsumsi. Kandungan gula dalam buah cenderung rendah namun tetap bisa mencukupi kebutuhan gula tubuh kamu. Sehingga kadar gula dalam darah kamu bisa lebih terkontrol.

4. Manfaat keempat buah jambu bol untuk kesehatan adalah Memperkuat tulang
Zat besi dalam buah ini akan membantu tulang kamu menjadi lebih kuat. Khasiat jambu bol yang satu ini akan lebih menyehatkan tulang kamu. sehingga kamu tidak perlu khawatir akan terkena penyakit osteoporosis atau tulang keropos.

5. Manfaat kelima buah jambu bol untuk kesehatan adalah Mengobati sariawan
Jika kamu sering terkena sariawan, ada baiknya kamu mengonsumsi buah jambu bol. Buah ini memiliki beberapa kandungan vitamin yang bisa mengobati sariawan dan melindungi rongga mulut kamu dari infeksi.

Itulah 5 manfaat yang bisa kita dapat dari buah Jambu Bol yang sangat baik untuk kesehatan manusia dan jangan kamu ragukan lagi manfaatnya. apabila bila artikel ini dapat membantu kamu jangan lupa berbagi yah supaya orang yang ada di sekeliling kamu bisa merasakan manfaat buah Ja,nu Bol untuk kesehatan dirinya.

Tweet